editor Il nostro sistema immunitario è la nostra arma per combattere le aggressioni da parte di virus e batteri e mantenerlo in forza rappresenta il metodo giusto per farci affrontare stagioni difficili, come ad esempio quella invernale. In inverno, infatti, proliferano i virus che provocano raffreddore e, nel peggiore dei casi, l’influenza.
Negli ultimi anni, le influenze stagionali sono diventate più impegnative per l’organismo in quanto i virus che le provocano, si stanno rivelando di anno in anno sempre più resistenti. È per questo motivo che l’importanza di nutrirsi in modo mirato unitamente all’osservanza delle buone abitudini di vita, possono fungere come valido scudo per evitare queste patologie che, una volta colpito, riescono a lasciare degli strascichi spiacevoli nell’organismo ritardandone notevolmente lo stato di ritrovato benessere.
Il modo con cui ti nutri, gli alimenti che scegli nonché la qualità della vita che conduci, devono essere impostate correttamente e, a tale scopo, puoi farti aiutare da chi ti può consigliare come rafforzare sistema immunitario non solo in previsione della stagione invernale, ma in generale per tutto il corso della vita.
Segui i consigli che ti insegnano a scoprire i segreti della natura per il buon funzionamento del tuo sistema immunitario
Il tuo sistema immunitario funge da barriera contro virus e batteri che si introducono nel tuo organismo in modo invisibile favoriti da un indebolimento momentaneo. Consideralo come un piccolo esercito di soldati fatto di organi e cellule che, in tempi normali, si attiva immediatamente quando si presenta una minaccia ma che, in caso di distrazione, le permette di attraversare le linee di difesa.
Non molti sanno che in natura si trovano i rimedi per rafforzare sistema immunitario; un corretto apporto di frutta e verdura, cereali e farine integrali, abbondante idratazione ed un costante esercizio fisico sono la giusta carta da giocare. Anche l’apporto di integratori laddove con il solo cibo non si arriva ad avere i giusti dosaggi di vitamine e minerali rappresenta un valido aiuto.
Sul sito di Aquilea, specialista in Nutraceutica e Natura, potrai trovare tutte le informazioni utili a condurre una vita più sana, ma anche un valido libretto con tutti i consigli pratici per rafforzare sistema immunitario.
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